邓婕出身成都的川剧世家，15岁时考入川剧学校，因为个头小，相貌一般，被安排学习丫鬟一类的角色。学成后在四川川剧院工作。邓婕在节目中回忆了她参加《红楼梦》剧组的一些情况。
她说刚去时因为觉得自身条件不太好，就希望能饰演尤三姐就好了。
在测试中，王扶林导演说她可以饰演凤姐，后来就这样确定下来。但在宣布演员名单的前三天，剧组又找了个人来试，并觉得各方面都比邓婕要好。于是找她谈话，说在平儿和探春中她认为自己可以饰演哪一个。好在后来那个人有事退出了。不然，邓婕就演不成凤姐了。