现代社会竞争激烈，很多妈妈们唯恐孩子在起跑线上就落于人后。于是，胎教理所当然地成为了众多准妈妈们的孕期必修课。那么，胎教到底对宝宝以后的智力、性格、素质、能力的发展有多大影响呢？什么时候开始胎教是最佳时间？有哪些是行之有效的正确胎教方法呢？我们请教了有关专家，帮助准妈妈们科学认识胎教，开启宝宝的健康成长之路。

　　许多准妈妈们认为胎教就是教育胎儿或是使胎儿学习知识，这是一个认识上的误区。其实宝宝在妈妈的肚子里的时候是没有思维能力的，他们不像我们生活中的人一样能通过外界的刺激经过大脑的思维运转形成一种意识，并有效的运用。胎教，只能是对胎儿的知觉能力做一些训练，并通过营养的供给给胎儿创造一种更加良好的发育环境，从而使胎儿的神经系统发育得更加完善。

　　疑问1、胎教从什么时候开始？

　　据39健康网从2870份准妈妈的胎教调查问卷中显示：63.53%的准妈妈认为在孕中期（孕4—7月）进行胎教最为合适，27.37%的准妈妈认为在孕晚期（孕8—10月）进行胎教最为合适，也有9.1%的准妈妈认为是在孕早期（孕1—3月）进行胎教最佳。

　　医学研究结果表明，胎儿的神经系统在发育到第4周时已经开始建立；第8—11周时，胎儿对压触觉有了反应；第16—19孕周时，胎儿的听力形成；从孕第20周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有了感应。因此，选择胎教的方法应与胎儿的发育程度想符合，给16周以前的宝宝听音乐是没有效果的。因此，准妈妈对宝宝最重要的胎教就是调节好自己的心情，补充充足的营养为宝宝的发育做准备。当胎儿的触、视、听、味觉等都发育到一定程度时，再针对性地进行各种胎教，促进胎儿身心健康发展。

　　疑问2、胎教的正确方法有哪些？

　　在39健康网的胎教方法调查中，音乐胎教、语言胎教、抚摩胎教这三种方法高居榜首，所占总体比率分别为53.44%、29.16%及11.42%，而光照胎教、运动胎教、游戏胎教、文学、书法、绘画胎教则所占比率相对较低。

　　（1）音乐胎教

　　案例一：罗女士怀孕37周

　　罗女士是做幼保工作的，所以平时对宝宝的胎教很重视，每天早晚都会和宝宝沟通感情。比如讲个有趣的故事，读段抒情的诗歌，或以日记的形式记下自己的心情和想与宝宝讲的话。还有在悠闲的时候放段轻柔的小夜曲，这时的宝宝会显得特别的安静，似乎对音乐有特殊的爱好，静静地聆听这优美、恬静的音律。

　　案例二：钦女士宝宝两周岁半

　　钦女士的小家伙可爱动了，特别是妈妈在给宝宝放音乐的时候，小家伙在肚子里动得厉害极了，似乎在跟着音乐劲舞呢！真是个活泼好动的小宝贝啊！

　　音乐是已被证实的有效胎教方法。音乐能使孕妇的心情放松，促进胎盘供血充足，有利于胎儿心律平稳以及营养的吸收，对胎儿的大脑发育有良好的刺激作用。因为隔了一层妈妈的肚皮，所以宝宝在妈妈肚子里听到的并不是具有旋律的音乐声，因此有条件的准妈妈们可以去买一个类似于听筒的声音转换器，一头放在肚皮上，另一头放在声音源。准妈妈们最好在睡前给宝宝放音乐，并且是强度为60———70分贝，频率为500———1500HZ的轻柔舒缓音乐为佳。绝对不能使用高分贝、高频率的收音机，否则会适得其反，使宝宝产生躁动。胎儿的耳蜗正处于发育阶段极为娇嫩，当受到高频声音的刺激后，很容易遭到损伤，最严重的后果是将导致宝宝出生后耳聋。

　　（2）抚摩胎教

　　案例一：林女士怀孕24周

　　林女士傍晚躺在床上的时候会和宝宝做做“小游戏”。当妈妈摸肚子时，宝宝会很安静地享受妈妈的“体贴”。当妈妈按着肚子的某个部位想与宝宝玩亲子游戏时，宝宝也会很合作的踢踢肚皮、蹭蹭“拳头”。这就是林女士每天都要做的胎教，她希望她的宝宝以后是个爱运动的“姚明2号”。

　　案例二：卞女士分娩后一天

　　初为人母的卞女士面容红润、精神奕奕。她说她的小宝宝在妈妈肚子里的时候非常好动，一直闹个不停。常常在妈妈的肚子里扭来扭去，因此妈妈的肚子经常是歪掉的。每当这个时候，卞女士总会开心得哈哈大笑起来，真是个调皮的小家伙。

　　当胎儿满6个月左右的时候，妈妈会感受到第一次胎动。此时，标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完全，此时是胎儿对来自外界的单一刺激反应更为敏感的时期。妈妈们可以在这段时期内给宝宝做些按摩，配合其他的胎教方法，有助于提高宝宝的知觉反应。但是，有些孕妇本身的子宫就很脆弱，如果过度的抚摩反而会造成宫缩引起流产。因此，准妈妈们在抚摩的时候要注意手法和时间，可不要急于求成哦。

　　（3）语言胎教

　　案例一：王女士 宝宝一岁

　　王女士说她在怀孕五六个月的时候就给宝宝念诗歌，讲故事了。小宝宝非常的聪明，每当给宝宝反复念同一首诗的时候，宝宝都会踢踢肚子，似乎在抗议“这诗我已经能倒背如流了，给我换一首吧。”

　　案例二：童女士 宝宝三个月

　　童女士喜欢给肚子里的宝宝讲有趣的故事，读抒情的诗歌，或以日记的形式记下自己的心情，然后说给宝宝听。这个时候小宝宝似乎显得特别的安静，但偶尔也会扭一扭屁股支持一下妈妈。

　　语言、光线、书法、绘画胎教虽然都有一些成功的案例，但是只是个别的，并不具有普遍意义，具体科学的依据目前还没有。准妈妈们最重要的是根据适合自己的情况选择，不能盲从。语言胎教的意义在于有利于孕妇与胎儿沟通，调节缓解紧张的情绪。孕妇心情对胎儿的发育影响较大。准妈妈们每天要保持心情愉悦，不能大怒。研究表明，担忧、焦虑、多愁善感的情绪容易使宝宝在出生后形成胆小、懦弱、偏激、固执、自卑等的性格，长大后在语言的能力上也可能会遇到困难，沟通能力差，不容易跟别人友好相处。准妈妈们要随时调整自己的情绪，一旦发现自己情绪有波动，应立刻想办法疏导或转移注意力，让自己开朗起来。

　　疑问3、胎教也需要宝宝爸爸的配合吗？

　　案例一：黄女士怀孕46周

　　黄女士说她的宝宝特别喜欢爸爸。每天晚上6点是爸爸下班后和宝宝“聊天”的固定时间，只要爸爸的手摸摸宝宝和宝宝说说话，宝宝就会动来动去，反应很大。可这个时候妈妈的手放上去，却没了动静。呵呵，想必每当这个时候爸爸的脸上一定挂着得意的笑容吧。

　　胎教不仅是妈妈承担的，同样也应由爸爸实施。英国科学家通过对胎儿的听觉功能试验得出结论，胎儿最容易接受低频率的声音，因此男性特有的低沉、宽厚、粗犷的声音更适合胎儿的听觉功能。因此，当妻子怀孕后，丈夫可隔着妻子的肚皮经常轻轻抚摩胎儿，和胎儿说说话。爸爸在胎教中起到的作用是宝宝的妈妈所无法取代的。

　　疑问4、胎教中有哪些注意事项？

　　每个妈妈与宝宝的生理状况都不同，胎教方法只能作为一种辅助手段。保证充足的营养、良好的生活环境以及健康的生活习惯是每个准妈妈在胎教时期要重视的。

　　一、保证孕妇充足的营养。

　　宝宝的营养都来自母体的供给。有些妈妈摄入的营养素不足，严重的将会导致流产、早产等情况的发生。保证营养均衡，是胎教的一个重要的部分，常常被很多准妈妈忽视。宝宝在妈妈肚子里的3—6个月的时候，是大脑开始发育的时候，这时的营养均衡对宝宝以后的智力开发尤为重要。

　　二、好的工作、生活环境。

　　孕妇生活的环境整洁、空气清新，有助于宝宝的智力和人格的发展。准妈妈们要适当控制看电视和使用电脑的时间，也尽量少用微波炉。环境的污染也不利于宝宝的成长，准妈妈要注意远离那些容易使宝宝受到伤害的污染源。

　　三、健康的生活习惯

　　孕妇在生活中要养成健康的生活习惯，形成良好的生物钟。在饮食方面不用执著于吃补品和补药。同时，孕妇应禁止喝酒、抽烟。这也需要爸爸们的配合，被动吸烟同样不利于妈妈和胎儿的健康。

　　指导专家

　　潘永观（浙江大学医学院附属邵逸夫医院妇产科主任医师）

　　宁玉梅（浙江中医药大学附属二院省新华医院妇产科副主任医师）

（作者：张姝 施湘环 陈娇 王宝华 阮芝芳 来源：每日商报）