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0-1岁宝宝辅食添加指导手册
作者
:
明月风华
标签
:
宝宝
辅食
阅读次数
:16
2005年世界卫生组织通过了新的婴儿喂养报告,提倡在前六个月纯母乳喂养,六个月以后在母乳喂养的基础上添加食物,母乳喂养最好坚持到1岁以上,以奶类为主,其他食物为辅(这是我们把1岁内为宝宝添加的食物叫做辅食的原因)。如果因种种原因而不能坚持母乳喂养,则应该以婴幼儿配方奶粉代替。
★专家蒋卓勤提醒:
1岁内宝宝的喂养以奶类为主,其他食物为辅;过去提倡满4个月即添加辅食,新的喂养指南更支持进入6个月以后再添加.
种类
从一个种类过渡到另一个种类的时间可以是一两周。添加时要按从单一到多样的顺序进行,即便是同一种类食物也是如此。比如,初次添加时不要同时给宝宝吃两三种食物。
质地
应按“液体(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如浓米糊、菜泥、肉泥、鱼泥、蛋黄等)——固体(如软饭、烂面条、小馒头片等)的顺序添加,从一种质地过渡到另一种质地。
数量
应按由少到多的顺序,一开头只是试吃,在喂奶之后试吃一点,然后逐渐增加。
★
专家郑东旖认为:
千万不要把蛋黄当作第一个辅食,因为蛋黄容易引起宝宝过敏。最开始添加辅食的时候,一定要加纯米粉,而不要添加蛋黄、蔬菜之类的米粉。这是因为纯米粉最不容易引起孩子过敏。
★专家蒋卓勤提醒:
初期一次只喂一种新的食物,以便判别此种食物是否能被宝宝接收。若宝宝产生不良反应如过敏,父母才容易找到“元凶”,避免让宝宝再吃到同种食物。
1岁内可以用但要少用的佐料
食用油
黄油
糖
番茄酱
盐
酱油
1岁内最好别碰的佐料
蜂蜜
醋
咖喱
味精
调味汁
市售固体高汤、清汤
料酒
胡椒粉、芥末、姜粉、花椒等
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