大部分的初学者有一个共同的问题，知梦后，几秒钟，很快就醒了，原因是太激动，这个没什么好说的，只有通过多多体验，慢慢学会控制一下激动的心情，等到过了这一关，大多数人还是发现清明梦很短，超不过几分钟，这个就是技术问题了，蚂蚁在这里提供一些技巧给大家参考，掌握这些特别是掉线续传的技巧后，清明梦就能大幅度延时，状态好时突破半小时是没有问题的。

1. 规避恐惧：当清明梦里遇到让你很恐惧的事物，梦的保护机制会立刻叫醒你，所以清明梦首先要克服的是恐惧感，克服的方法是多了解清明梦方面的理论，多看其他人的经历，心里有底自然不怕了，另外梦里要提醒自己一定要有强大的信心，大无畏的气概，这样才能真正做梦的主人。 

2. 掉线续传：这个是最重要的延时方法，也是最常见的延时方法，可以大大延长时间，用的好的话可以长时间一直保持不醒，是清明梦练习者一定要掌握的技术，怎么强调都不过分，详见追梦之掉线续传。 

3. 聚焦加持：清明梦后段往往出现影像模糊，力有不逮的情况，类似如能量耗尽，这个时候最容易醒，如果有意识的让自己平静一下，在梦里打坐一会，加持能量，会有一些帮助。当视力模糊，失去焦点时可以想象一下自己的眼睛是一台照相机，命令它自动调焦，就可以重新定焦了。 

4. 连续起身：有一种清明梦比较常见，做梦者知梦时发现自己正睡在床上，于是需要一种起身的方法出来，如果强行起身的话，一则易醒，二则被子会拖在身上，很重的累赘，比较好的方法是静心想象被子已经不存在, 轻轻翻身下床，爬几步抓到手感，如果这时候还没影像的话，就开始跑起来，一般跑一会就会看到影像了，神奇的清明梦之旅就开始了。连续起身法就是连续使用这种方法，当一段清明梦快结束，影像消失时，想象自己好像又回到了最初的床上，重新起身。 

5. 保持手感：很多时候做梦者知道自己在梦里，但是却没有任何影像，连自己都找不着，不知道从何开始，这时候最需要的是抓出手感，手感一出，就找到了本尊，想着前面有一扇门，跑过去一拉门，就可以看到你意想不到的风景了，接下来就好好玩吧。其实这个也很类似于清明梦中间掉线的情况，用掉线续传之‘掏出手机法’也可以。