我原本呼吸就比较混乱，看奥修关于呼吸的论述，说到呼吸要轻、长、深，所以就试图改变自己的呼吸方式，白天很警觉，到晚上却睡不着了。似乎能量特别充沛，总是想深呼吸，只有这样才舒服；却又想睡觉。

怎么好久没有碰到斑竹了，是否到印度去了？