下面我们就从这个新的视点出发，来观察、了解我们自己的健康状况。

一、寻找病根

关于各种病的成因（这里所说的“病”包括亚健康状态，因为从心身医学的观点来看，亚健康状态就是一种非健康的病态，因此本书所谈论的疾病包括亚健康状态），从根本上说，是由于人们越来越缺乏正确认识生命存在价值的“觉知力”和返观内省的向度（即“个人良知坎陷”），片面（过分）、非辨证地强调物质第一性，导致各种文化群体在不同程度上片面（过分）地外向发展，并创造出大大超出人的心身负荷的压力环境（即群体良知坎陷）；同时，由于个人和群体的良知坎陷，形成了个体和群体间的“恶念”循环互射的模式（即“个人－环境恶性循环”模式），这个模式的运作以每一个个体的恶念为力点，互为因果，周而复始。个体在这种文化背景下越来越无力自觉、自助、自救，只得从众发展，任凭这种模式无休止地运行下去，从而导致人的内在疲软，个体的弹性空间急剧缩小，压力紧迫，抗压功能削弱，解压能力降低，变压智力退化，于是陷入病态。
    由此可知，人既是环境的创造者，同时又是环境压力的受害者，两者之间形成一个首尾相接的恶性循环圈，这个循环圈的运作是一个以恶念传播为主体的多维度无限循环的运动过程，它既是病态的因，又是病态的果；或者说，它既是产生疾病的土壤，又是疾病本身。这就是病态形成的关键所在。
    在这个模式中，生活、工作、学习的压力越来越大，令我们的身体疲惫、虚弱；社会、家庭、个人的问题越来越多，使我们的精神烦恼、焦虑。普遍的病态已经剥夺了我们的安全感、幸福感、成就感，使人们的生存质量大幅度下降，它是人生的危机与悲剧。
    如果我们不立刻采取有效的措施来改变这种现状，听凭这种病态在我们中间蔓延下去，这个悲剧必将愈演愈烈。但是，我国国民对此尚无普遍的认识和足够的重视，许多人以为没有严重的疾病就是健康，他们为虚假的健康和残缺的成功所蒙蔽，不知道自己正在为这样的成功付出怎样的代价！这是目前我国乃至世界普遍存在的现象，这个现象表明：要想改变这种状况必需要双重的努力，即：大量的启蒙工作和大量的救助实践。这些工作亟需有识之士组织和行动起来，积极倡导摆脱病态的“自助运动”，并建立与社会需求相适应的专门研究机构和能够有效地帮助人们告别病态的咨询和培训机构。
    我们认为，一个切实的告别病态的工程应该从个体教育开始，这个起点虽小、工作虽繁，却真正符合了“切实”这两个字的内涵，因为“自助运动”就是“助他运动”，改善个体就是改善环境。

（待续）