避震知识十条中，第一条就明确的写着"戴着防灾头巾躲在坚固的家俱下"。"防灾头巾”是日本学生入学时必备的必需用品

成人也可以用

家庭防灾会议

• 地震发生时，去哪里避难？要在震前确认好避难场所。另外，要记住前往避难场所的路线。
• 家人分散的情况下，要确定好汇合地点。
• 要确定好家庭联络方法。避难时，要在家门口贴上纸，写明避难地址，要定好确认平安的方法。
• 要选好住在其他府县的亲戚或朋友的电话和地址，这样容易确认您家的安全。
• 如果家中发生火灾，而避难路线只有一条的话，火、烟会影响避难。要保证家中有两条避难出口。

随时能携带外出的备用品

• 为以防万一，背包里要准备好备用品，一年要检查2、3回。
• 考虑到避难时的情况，备用品准备好后要试背一次。背上背包行走，看一下行动是否敏捷。
• 避难时能迅速找到备用品是十分重要的。最好放在寝室、门口等显眼的地方。

备用品一例
○面包干、罐头等（至少可以吃2、3顿的量） ○饮用水
○袖珍收音机、电池 ○手电筒
○打火机、火柴 ○蜡烛
○一次性轻便炉 ○急救包
○塑料袋（大、小） ○刀、勺子、叉子、筷子
○生理用品、湿手纸 ○奶瓶、婴儿用品（纸尿布等）
○雨具（雨衣等） ○衣服（毛巾、内衣）
○手套、绳子 ○安全帽或防灾头巾
○餐巾纸 ○现款（零钱）
○存折、图章 ○健康保险证、执照（复印件即可）
○护照 ○债券、股票