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当心“快餐综合症”, 午餐多样化预防口腔溃疡
作者ZLKQKY
标签复发性口腔溃疡 口疮 口腔溃疡 食疗 治疗
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当心“快餐综合症”, 午餐多样化预防口腔溃疡

在现代快节奏的工作、生活中,快餐迅速的成为现代人生活中不可或缺的一部分。我们不想吃快餐,但在忙碌的工作和生活中,我们又离不开快餐,“速食主义”日渐成为当代社会日常生活中的主旋律。
可是长期食用快餐的后果,便是整天一到吃饭时间就发愁,不知道吃什么,几乎没有什么食物可以引起食欲;也常食不知味,吃进去的东西也感觉不到什么特殊的味道,吃什么都一个样。殊不知,这便是患上了“快餐综合症”。
为何会患上“快餐综合症”呢?中医认为,这是饮食不适导致的胃肠积滞化热、肝胆不和、心脾生热。由于长期吃快餐,品种单一,营养不全,使舌头失去了敏锐的味觉,表现为咽痛、口臭、口腔溃疡、牙痛、痰多、腹胀、便秘、尿黄以及烦躁多梦等症状。
因此,在对待午餐的选择上,一定要谨慎、重视,丰富食品种类,预防“快餐综合症”。午餐尽可能的多样化,有条件时尽量多食用富含维生素的食物。平时多喝水,选择一些清热的饮料如绿茶、菊花茶等,可有效预防口腔溃疡的发生。

引自:口腔溃疡·口腔保健中心:http://www.88kuiyang.com/


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