北京中晖月心理咨询中心  国家二级心理咨询师 陈滢如

 

    不久前，接待一个求助者月儿（化名）,怀孕4个月，一个月前婆婆过来帮助料理起居生活。

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月儿：陈老师，我现在怀孕4个月了，婆婆前来照顾我们的起居生活，但是这段时间出现了很多的矛盾？

我：嗯，你能说具体些么？

月儿：因为有了宝宝，晚上睡眠不好，所以早上总想睡懒觉，但是婆婆总是早早起来做饭打扫房间，我也知道婆婆的好意，但是这样下来我的精神状态非常的不好，脾气变得比较烦躁。

我：是否向婆婆说出你的状态和感受了呢？

月儿：说了，但是婆婆说她怀孕的时候都是要早早起来干活的！

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    在孕期，由于自己生理等方面的变化，可能会需要长辈的帮忙照顾，但是由于生活和观念等方面的差异，又会产生很多的矛盾。那么在这个非常时期，我们要如何处理好与婆婆的关系呢？

 

我们先了解孕期婆媳矛盾的产生原因有哪些？

1.  婆婆：有的婆婆认为怀孕是女人的必经阶段，不需要太娇气，所以仍会按照他们的作息习惯要求孕期的媳妇；这就上面月儿碰到的事情那样，婆婆觉得怀孕也要早早起来干活，她可能忽略了其实还有每个人的体质是不一样的。

婆婆经历的事情多，认为自己在某些方面是有经验的，会用这些经验来教育儿媳，这让儿媳觉得厌烦，而当这种厌烦表现出来，婆婆又会因自己的好心落得如此下场而备觉委屈。

2.  儿媳：自己觉得接受的教育和了解到知识，要比婆婆的“经验”更好，不太愿意接受对方的意见，更多的是按照书上科学的方式来做事情。感觉婆婆那些经验都是守旧的观念和想法。

3.  根本性的原因——掌控对方: 媳妇认为自己是这家真正的女主人，而婆婆认为这是“我儿子”的家，就是我的家，所以我才是这家的女主人。两个女人变成了一种对立关系，视对方为“潜在敌人”。每人都要对自己家中的事情以女主人的身份来做些决定，并互相认为自己的地位与权威将受到威胁，从而本来应该很好的事情却产生种种波折。

 

在孕期这个非常时段，该如何处理与婆婆的关系呢？

    在孕期处理好与婆婆的关系，首要一个基本原则是：媳妇和婆婆并非是对立关系，更不是“潜在的敌人”；而且婆婆过来帮忙来照看媳妇的家，媳妇要从内心感谢婆婆的帮助；出现种种矛盾，是因为双方的生活方式和一些在生活中形成的观念存在差异；双方都应该坚信：你们都在为这个家而在付出各自的“爱”！

处理好和婆婆的关系，可以从以下几个方面进行调整：

媳妇方面的调整

1.  保持距离：

   这个距离我们指的是地理位置上远近，而非心理上的距离。有句话说得好，距离能产生美。婆媳尽可能避免住在一起，最好是能分开住，有的时候可以避免很多矛盾与问题。

　 地理上的距离，并不是我们理解为不相往来的，小夫妻两人可以定期回家看望父母。有时候距离可以消弭很多可能会产生的问题于无形。

 

2.  避免使用“反黄金法则”：

    黄金法则，你想要别人怎么对你，你就要怎样对别人。

   “反黄金法则”则是，我对别人怎样，别人必须对我怎样；我喜欢他（她），他（她）也应该喜欢我——绝对化的要求。
    我们必须承认，婆媳不是真正的母女，当对方没有达到自己的预期结果时，不要用反黄金法则来要求对方，认为对方是应该要做到或是必须要做的。矛盾发生后，应该少一些埋怨，多一份理解，彼此相互容忍。

 

3.  难得糊涂：

    这本是郑板桥所题，对“难得糊涂”的解释，我们可以从自己的心理需求加以说明，凡遇事不要太较真，而是装糊涂，此糊涂并非是真的糊涂。我们在生活中，对其他外人和事情有些时候还能做到“难得糊涂”，反而对自己越亲近的人却做不到。其时，婆婆虽不是生我们的妈妈，但是也是我们的亲人，我们为什么不对自己的亲人“糊涂”一把呢？

    当婆婆提无理要求，媳妇可以当作没听见；婆婆过问小家的事情，媳妇要敷衍，最好“敷衍”语言可能是肢体语言，如点头、微笑等等。如果婆婆非要刨根问底，你可以说：“妈，我们肯定把 事处理好，您就放心吧!”；如果婆婆有过激言语和行为，作为媳妇的你需要立刻离开现场，请丈夫出面解决。

婆婆方面调整

1.不要过多干预

     有很多婆婆用自己的方式来要求媳妇，但是毕竟媳妇之前在自己的家庭中形成了固有习惯模式，不要试图用过多的干预来改变她，他们有自己的生活方式，只要他们能接受并很快乐的生活，你们做为父母也会为之高兴的。

2. 接纳和包容、支持

     作为媳妇，到一个陌生的家庭，在很多方面是有很多的担心的，在很多事情上想的还不是很完善，她们也是在一步一步地慢慢的学习，这像你们年轻时一样，总是希望自己来做，虽然有很多时候都还做得不够好，需要在你们那

里得到更多的接纳和包容，支持，而并非是抱怨和指责。

 

     很希望这篇文章能给大家一些借鉴意义，在孕期处理好和婆婆的关系，安全、愉快的度过孕期生活，生一个健康的宝宝！