阿姜迦亚裟柔开示：挑战时期的正确修行
【各位贤友，阿姜袈迦亚裟柔尊者应Buddhist Fellowship的邀请，于泰国时间2020年4月27日录制了这篇开示，并在29日（昨天晚上）于Facebook和Youtube进行了首播。主要是启发我们在这样一个充满挑战的时期中如何正确修行。FFH翻译组现将尊者开示翻译成中文，供大家参考学习。】
【挑战时期的正确修行】
我们生活在一个史无前例的时代。当下有许多挑战。许多人对正在发生的变化感到不知所措。但作为佛弟子，我想我们可以回想一下，事实上我们在一个不寻常的时代所面临的挑战， 与正常的时代所面临的挑战并没有太大的不同。 挑战，最重要的，是如何不受苦，如何不给他人制造痛苦，以及如何为自己和他人创造幸福和福祉。
修行的道路是一样的。其一，它始于“施予”（Dāna），就是给予，慷慨，仁慈。我想在过去的几个月里，这对很多人都是一大启示。做好事的感觉有多好。这没什么不对。相反，对于给予和分享，它总有些什么让人们感觉对，它让人觉得这是你充分表达自己作为人类的方式：通过给予、帮助和分享。
其二，是我们修炼和教育的元素，即持戒（Sīla）或操守。那意味着我们对自己的举止、言谈以及对周围人的影响，赋予大量的关心和注意。如果你在隔离，或呆在家，花更多时间和家人在一起，那么很可能你会有点烦躁，会时不时地想发脾气。在这个时候，我们可以把很多努力放在正语（Samma vaca）上，以那种正念关注我们对他人的影响。帮助我们在家庭中、在我们生活的任何地方创造那种安全感，温暖感和信任感。
其三，最根本的元素，当然是修行（Bhāvanā)。它始于精进，正精进（Samma vayama）防止未出现的不善（Akusala）心智状态的出现；明智善巧地应对已经出现的（不善心智状态）；努力将善的（Kusala）、美好的心理状态带入心智；培养并完善那些已经出现的（善的心智状态）。
所以这三样东西：Dāna（施予），Sīla（持戒），Bhāvanā（修行），它们是我们的功课，它们构成了我们作为佛弟子的生活。也许这是我们在眼下的艰难时期所能发现的一线希望，我们非常清楚地看到它们是如何使我们的生活变得有价值，即便在这个困难时期，它们是如何让我们去发现喜悦的。
最重要的再次强调 — 是关于正式的禅修（正定Samma Samādhi）练习，至少早晚修习，哪怕不能多久。花时间阅读佛法书籍，听闻佛法，省思佛法，并尝试将佛法教导融入你的日常生活。
在这艰难的时刻，我想向大家送上我的祝福和最诚挚的愿望：它不会永远持续下去的，这是无常的。所以，让我们尽我们所能，努力善用每一天。
——阿姜•迦亚裟柔《心灵食粮》2020年4月27日
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