断奶后饮食应注意什么

　　在刚刚断奶不久时，可能有些孩子依然贪恋妈妈的奶，有的妈妈用在奶头上涂辣的、苦的，或带色的东西吓唬孩子是不对的，这样会使宝宝产生恐惧心理而影响健康。断奶时要尽可能把吃的东西做成各种花样，使宝宝喜欢吃，这样时间久了，就习惯吃别的东西了，便会忘记吃奶这回事了。 　　

　　宝宝断奶后的饮食，要做得软、烂一些，这样容易消化。主食可吃粥、馒头、面条、软米饭等，辅食可增添切碎烂的蔬菜、鸡蛋等，不宜给宝宝吃炸糕、油饼等不易消化的东西，以免造成消化不良。最好每天给宝宝吃四顿，等宝宝长到三岁以后，就可以和大人吃一样的东西，也可以改为三顿饭了。 　　

　　另外也可用面糊、米糊；或乳品、糕干粉；或牛奶、羊奶等喂食。无论哪一样东西，喂的得法，都会把宝宝养的很好。 　　

　　面糊或米糊做法较简单，可煮可蒸，还可把米、面粉炒熟，加一点盐或糖，吃的时候用开水冲熟；牛奶、羊奶比较稠，开始时可稍掺些水，吃惯了就会好了，每个孩子的体质不同，用的奶量也有多、少之差。因此，宝宝断奶后，吃的食物能很好的消化吸收，长的又胖又壮，玩得很好，睡很甜，每天大便也正常，就说明喂养得法；否则如果食欲不振，精神不好，好吐，好拉肚子，睡眠不实，但又没有别的病，这时就要注意喂养问题了。但是，妈妈也不要着急，可以尝试着先少加点主食或辅食，一下子不要加的太多，循序渐进，量力而行，或请医生帮助，相信您的宝宝会越来越健康的。