东方冰凌健身火热招生-----

作者：肌肉型男 标签：健身教练

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　　冰凌健身中心，是东方冰凌国际健身（北京）有限公司旗下的专业健身机构。是集运动健身和娱乐休闲于一体的体育健身场所。位于北京繁华地段宣武门南侧，紧邻西

单商业圈，交通便利。12米超高空间，宽敞明亮，优雅整洁。

入学条件
　　从事或准备从事本职业的人员，有一定的兴趣，身体健康、体格匀称、相貌端正，年龄在16-40岁，男女不限，有无基础均可报名参加培训。

课时安排:

　　北京东方冰凌健身，教学培训从零教起，使学习者从初级到高级逐步提高，掌握各种健身教练的教学 技能。不受学时的限制，循环授课，学会为止,免费进修。

教学模式:

　　北京东方冰凌健身，采用封闭式教学。在专门的学习训练基地；有专业健身老师为你度身定制适合你的健身教练课程；运用最科学的授课机制，理论课与实践课相结合

。在学习过程中，不光进行全方位的理论讲解，更重要的是为你提供实践机会。

培训目标：
　 提高健身教练实际的教学指导能力及健身理论水平； 使每一个接受培训的学员都能具备多种课程的教学能力；都能掌握专业健身的教学和编排技法。 “ 打造全能健身

教练”，“打造专业健身教练”，适应健身人才市场的供求取向，适应健身人群的需求。


课程安排：
　 一、全能教练培训班：　　7800元（包含证书和教材费用）
　　1、综合有氧健身操；
　　2、现代有氧健身操；
　　3、爵士踏板操；
　　4、现代有氧踏板操；
　　5、新西兰有氧搏击；
　　6、拉丁热舞
　　7、新有氧舞（新爵士、爵士拉丁热舞、现代舞）
　　8、HIP-POP街舞;
　　9、普拉提;
　　10、瑜伽；

二、现代爵士舞蹈班：　　3000元（包含证书和教材费用）
　　1．爵士热舞教学套路；
　　2．爵士热舞表演套路；
　　3．HIP-POP街舞教学套路;
　　4．HIP-POP街舞表演套路；
　　5．现代舞教学套路；
　　6．现代舞表演套路；
　　7．拉丁热舞教学套路；
　　8．拉丁热舞表演套路；

三、高级肚皮舞班　　6800元（包含证书和教材费用）
1． 纱巾舞
2． 鼓舞
3． 面纱舞
4． 阿拉伯肚皮舞
5． 中东地区肚皮舞
6． 肚皮舞成品套路
7． 肚皮舞表演套路
8． 肚皮舞教学套路

四、私人教练培训班　　4800（包含证书和教材费用）
1、体适能理论及元素、健康和体适能评估
2、功能解剖学、运动生理学预防
3、锻炼的安全性和运动损伤
4、运动和营养
5、生物力学和人体动作分析，抗阻力训练原则及实践
6、私教训练原则及方案设计

五、 SPINNING 动感单车教练培训班　　4000元（包含证书和教材费用）
动感单车训练划分为：恢复区间、耐力区间、力量区间、间歇区间和竞赛日区间
1．恢复区间，没有爬坡也没有跳跃，只有很轻的阻力，专注于躯干放松，将心率维持在最大心率的 50%----60% 。
2．耐力区间，最大心率可维持在 65%----75% 之间。长时间长时间骑行，训练体能和意志。
3．力量训练区间，锻炼肌肉和心肺功能，它要求您在强阻力下做稳定、匀速的踩动。将最大心率保持在 75%----85% 之间。利用坡度。
4．间歇区间，训练是强度、节奏、时间和韵律。将最大心率控制在 65%----92% 之间。掌握好节奏。
5．竞赛日区间，训练保持心率在 80%----92% 之间，加快速度。

六、 YOGA 瑜伽教练培训班　　4800元（包含证书和教材费用）
1 ．瑜伽的起源和流派　　
2．瑜伽呼吸法　　　　　　　
3 ．瑜伽中三脉七轮理论
4 ．瑜伽中的冥想
5. 瑜伽中的体位
6 ．高温瑜伽
7 ．哈塔瑜伽
8 ．流瑜伽
9 ．王瑜伽

●培训时间： 循环授课，随到随学。
全日制班：周一至周六　上午10：00-12：00，下午2:00-4:30。

毕业证书:

　　北京东方冰凌健身，毕业颁发《东方冰凌健身专业教练资格认证证书》、《北京市健美协会高级专业资格证书》、国家专业教练资格证书，教练证书可以在健美协会网

上查询，成绩优秀者推荐工作。

培训中心资质：

东方冰凌健身教练培训中心有优质的健身教练师资力量，有优秀的办学条件，故它是健美协会指定的健身场馆，指定的教练员培训基地．

详情请咨询：东方冰凌国际健身（北京）有限公司
地址：北京市宣武门外椿树园小区15号楼
客服QQ：739096777
咨询电话：15101197969　
联系人：吴老师