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营养美味的山药胡萝卜排骨汤

作者madbird 标签腔骨 山药 食谱 孕妇 阅读次数:16

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材   料:

    腔骨、胡萝卜、山药(最好再有枸杞)葱、姜、花椒、大料、盐和味精

    制作方法:

    1、腔骨清洗干净,用水焯一下,去掉血沫

    2、焯好的腔骨加上除盐和味精外的所有调料放少汤锅

    3、放热水要多一些,小火炖1小时

    4、放入山药和胡萝卜再炖一小时,然后放盐和味精就可以了



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