乳腺增生的原因有哪些？如何预防？

作者：ruantiewang 标签：乳腺增生的原因 治疗乳腺增生

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乳腺增生的原因有哪些？如何预防？乳腺增生多发于30至45的妇女，然而近两年来未婚女性也发现患有乳腺增生的。专家解释说：如果睡姿不当挤压乳房，或在劳动、玩耍、体育运动时碰撞乳房，或乳头卫生不良，或被摩擦、抓伤，或发育过于丰满紧衣缩胸佩戴胸罩过紧，或内衣不洁等，都会引起局部抗病力下降，以至于血液循环不畅、淤积。从而导致乳腺增生的发生。

医学专家指出平时生活中注重个人生活习惯，预防乳腺病也是很有必要的。女孩子要想使乳房挺拔秀美、不出毛病，就应注意对乳房的护理，这种护理要从儿童时期开始。女孩子到了8、9岁后，乳房开始轻度发育，每天可用手心在乳腺周围和乳晕处做轻轻的按摩。到12岁以后，乳腺开始发育，这时要在乳晕周围用两个手指做顺时针和逆时针划圆按摩，每次10分钟。然后轻轻提起乳腺组织，使周围皮肤松弛，便于乳腺发育生长，还要轻轻提拉乳头，用软硬适度的物品(如家禽羽毛)轻轻刺激乳头，使其勃起。为了预防乳腺增生，在生活中应多加注意。少女不宜带乳罩、束胸。这是因为少女乳房尚未成熟，正处于发育旺盛时期，如果带胸罩，不仅影响乳房健美，还可影响局部血液循环。平时要经常清洗乳房，使乳头和乳晕皮肤柔韧，增强皮肤的抵抗力。要经常清洗内衣，保持乳房的卫生。

乳腺增生的原因有哪些？如何预防？养成良好的生活习惯及注重个人卫生，对预防疾病有很大的好处，怎样预防乳腺增生？在平时生活中从身边的小事做起，不要等到患了病才急于找寻治疗方法。

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